孕早期能不能吃河蚬

　　河蚬属于贝类食品，其营养十分丰富，味道鲜美，深受大家的喜爱。女性怀孕后，要保证胎宝宝的健康发育，一定要注意孕期的营养，同时要避免吃辛辣、刺激性的食物。所以，在孕早期可以吃河蚬吗？

　　女性可以在孕早期吃河蚬，但是在烹调河蚬时，一定要把它煮熟。由于河蚬里面可能含有寄生虫，如果没有熟透，很可能残留着寄生虫，从而让孕妇感染寄生虫病，这样容易危害到胎儿的健康。

　　河蚬肉含有蛋白质、维生素、钙、磷、铁、硒等多种有益元素的含量极高。此外，它还含有少量钴，对维持人体造血功能具有极好的作用，同时对肝脏也是有益的。人们吃河蚬时要注意，蚬肉与芹菜相克，不宜同食。

　　河蚬肉不仅含有丰富的蛋白质、微量元素，还具有利尿消肿的作用。孕妇如果出现下肢水肿，可以适量吃些河蚬，这样可以促进消除水肿。每个人在购买河蚬的时候，一定要选择新鲜的，不要买死了很长时间的。如果河蚬食用不新鲜，很容易导致胃肠不适，也有可能导致腹泻。