爆炒猪肚的做法——猪肚怎么做好吃？

　　很多人比较喜欢吃猪肚，尤其是爆炒猪肚，脆脆的猪肚吃起来特别美味，不过在制作前猪肚要特别注意，清洗的时候要用面粉和盐洗，洗好后再用醋洗一次，能够去除猪肚身上的腥味，吃起来更香更美味，在制作的过程中，如果有泡椒和泡姜碎也可以加入点，风味更好。那么爆炒肚条怎么做呢？

　　1首先把猪肚、杭椒、小米辣、洋葱、蒜头、姜片、青花椒、料酒、醋，盐，味精，糖以及洗猪肚用的面粉、食盐准备好备用！

　　2猪肚冲洗后，加入面粉搓洗，撕下内侧白色组织，再用食盐搓洗，反复两次洗净。

　　3下锅飞水捞出，锅中烧水加入姜片和料酒，猪肚炖煮一小时后捞出，凉水冲洗后切条。

　　4接着开火，锅烧热之后加入适量油，油热了之后锅中下洋葱头，花椒，大蒜和豆瓣酱，翻炒煸香后下猪肚。

　　5然后分别加入料酒，酱油，少许醋，盐，味精，糖，红椒，翻炒上色后加入青红椒段，翻炒片刻出锅。

　　6最后一步就是将做好的爆炒猪肚装盘端上桌享用啦！

　　营养价值

　　猪肚中含有大量的钙、钾、钠、镁、铁等元素和维生素A、维生素E、蛋白质、脂肪等成分。

　　猪肚的禁忌

　　选购忌：呈淡绿色，粘膜模糊，组织松弛、易破，有腐败恶臭气味的不要选购。

　　食用忌：猪肚与莲子（用白茄枝烧）易中毒。

　　储存：猪内脏不适宜贮存，应随买随吃

　　猪肚的烹饪技巧

　　猪肚是内脏器官，有特殊的味道，烹饪前的清洗时很重要的工序。

　　一、巧洗：将猪肚用清水洗几次，然后放进水快开的锅里，经常翻动，不等水开就把猪肚子取出来，再把猪肚子两面的污物除掉就行了。

　　二、巧做猪肚：猪肚烧熟后，切成长条或长块，放在碗里，加点汤水，放进锅里蒸，猪肚会涨厚一倍，又嫩又好吃。