红提子的功效与禁忌

　　红提子主要能够达到补充营养的效果，而且还能够达到抗衰老和抗贫血的作用，这是生活当中比较常见的一种水果，但是并不适合所有人吃，对于糖尿病的患者是不可以吃的，因为当中的含糖量是比较高的，很可能会引起血糖的波动。

　　1、补充营养：红提子当中含有丰富的营养物质，尤其是里面的葡萄糖或者是维生素含量比较丰富，同时还包括一些纤维素或者是蛋白质，能够及时满足身体所需要的多种营养，有利于自身的体质生长。

　　2、抗衰老：红提子当中含有丰富的黄酮类物质，主要能够达到抗氧化的作用，并且能够清除体内的自由基，还能够减少自由基对皮肤造成的损伤，对于个人的皮肤状态能够起到很好的调理。

　　3、抗贫血：红提子当中含有丰富的维生素B12，主要能够达到很好的抗贫血效果，也能够及时补充体内所需的铁元素，从而达到预防出现缺铁性贫血的发生。

　　在吃的时候一定要清洗干净，需要通过使用温水或者是流动水反复的冲洗，这样能够去除表面的细菌或者是农药残留物。