早上起床后喝一杯淡盐水有什么效果

　　早上起床后喝一杯淡盐水可以起到消炎杀菌的作用，也能够达到润肠通便的功效，同时能够起到促进消化的作用。一般需要根据自身的情况适当的喝淡盐水，并不可以过量的喝。

　　1、消炎杀菌：但盐水当中会含有盐分，能够起到消炎杀菌的作用，早上喝一杯淡盐水，对肠胃道内的细菌或者真菌能够起到促进排出的作用，可以预防肠胃道炎症，同时对于肠胃道炎症的恢复有着促进的效果，但是不可以替代药物治疗。

　　2、润肠通便：早上起床以后喝一般淡盐水，还能够起到润肠通便的作用，对于便秘出现的大便干燥以及排便困难的症状，能够起到调理的作用，同时对于便秘的发生能够起到预防的作用。

　　3、促进消化：早上起床后喝一杯淡盐水，对于肠胃道的蠕动，能够起到促进的作用，可以加快肠道内容物的分解和吸收，对于消化功能低下引起的胃肠道胀痛以及食欲下降和恶心的症状，能够起到调理的作用。

　　在喝淡盐水期间需要做好护理工作，并不可以过量的喝，否则会导致体内的盐分摄入过量，容易引起肝脏和肾脏的负担，从而会影响到身体的健康。