早上吃水果好吗

　　早晨起床也能适当吃一些水果！

　　不过，早上起来是空肚子的，不推荐吃香蕉之类的太酸或碱性的水果，因为空腹吃这些水果会导致胃部不适，建议多吃些甜度较低的水果，如苹果等，苹果中富含的维生素可以补充早晨起床后的营养，还能起到减肥的作用，另外，早餐中所含的维生素对补充人体能量不足，可在餐前饭后吃。

　　一般来说，吃水果要在早晨吃比较好，早晨吃水果有助于消化，有利于大便通畅。出现胃病的人早晨不适宜吃水果，还有一些水果，如柿子，菠萝在早晨空腹时不容易吃。

　　在怀孕的时候，建议孕妇多吃水果，这样有助于排便。

　　忠告：您好，孕妇最好吃水果，但不建议吃羊水，如果出现羊水减少的情况，最好不要吃甜食，当然还有甜的水果，特别是甘蔗、西瓜等，会导致羊水过少的情况。

　　早晨可以吃水果餐，但是也要吃一些主食，能够补充卡路里。

　　食用苹果、香蕉、山楂、草莓、西红柿等水果都很好，有助于减肥，而且营养比较高。