橙子和蜂蜜能一起吃吗？

　　橙子这种水果吃起来味道非常香甜，其外观也非常漂亮，所以非常受欢迎，不仅如此，存着这种水果的营养非常丰富，比如富含维生素c，另外还有很多黄酮类的物质以及类胡萝卜素，还含有丰富的膳食纤维，这使得橙子具有止咳等诸多功效，那么橙子是否可以和蜂蜜一起吃呢？

　　橙子和蜂蜜能一起吃吗？

　　橙子和蜂蜜是可以一起吃的。

　　蜂蜜香橙茶可以补充维生素C等各种维生素，还能能提高身体免疫能力，还能健脾开胃，平时可以适当使用泡水喝。

　　橙子的营养价值及功效

　　橙子中含量丰富的维生素C、P，能增加机体抵抗力，增加毛细血管的弹性，降低血中胆固醇。高血脂症、高血压、动脉硬化者常食橙子有益。橙子所含纤维素和果胶物质，可促进肠道蠕动，有利于清肠通便，排除体内有害物质。橙皮性味甘苦而温，止咳化痰功效胜过陈皮，是治疗感冒咳嗽、食欲不振、胸腹胀痛的良药。

　　蜂蜜营养价值

　　除水分外，主要以糖类为主，并含适量的蛋白质、有机酸、矿物质、维生素、酶类等。糖类主要以葡萄糖、果糖为主，还含少量蔗糖、麦芽糖。

　　蜂蜜功效作用

　　具有补中润燥，缓急止痛，降压通便，解毒等作用。可用于治疗中气亏虚、肺燥咳嗽、风疹、胃痛口疮、水火烫伤、高血压、慢性便秘等病症。

　　蜂蜜橙子茶：

　　原料：

　　香橙1/2个、铁观音1泡、冰糖3糖、蜂蜜2勺。

　　做法：

　　1、准备好原料。

　　2、香橙去皮，取果肉，把果核去除干净，果皮去除白色筋膜切丝备用。

　　3、用90度左右的水冲泡出铁观音茶水备用，可以在茶中滴几滴新鲜柠檬汁。

　　4、过滤茶水到大茶壶中，加入果肉，果皮丝，再倒入蜂蜜、冰糖调匀即可。