蒜泥拌蒸紫藤萝的做法

　　据可靠消息报道，很多人已经被“懒”癌缠上。所谓“懒”癌，其实就是指因为自己的懒惰而惹来的癌症，其中最为明显的就是胃癌。胃癌的产生，基本上都是吃的原因。如果你经常在家自己做饭吃，根本就不会得胃癌。下面，就让我来给大家说一下如何做好蒜泥拌蒸紫藤萝。

　　1、花花洗净，多洗几遍，比较脏控干水分，倒入面粉

　　2、用手抓拌均匀，粒粒分明，干点比较好下锅蒸

　　3、蒸的同时蒜剥皮捣成蒜泥

　　4、加入盐、生抽、醋和香油拌匀

　　5、蒸20分钟左右加盐用筷子搅拌均匀，继续蒸10分钟左右

　　6、出锅加鸡精拌匀，然后倒上蒜泥汁拌匀就好了

　　有了蒜泥拌蒸紫藤萝的完整步骤方法，相信你很快就能完全掌握。到时候，你肯定会为自己的“业绩”而喜不胜收的。