孕期燕窝什么时候吃最好

　　燕窝尽管并不是药品，可是做为一种纯天然的保健产品，对胃肠不好的老年人小孩子，体质虚弱的患者而言，燕窝是很好的养生食材，一些孕妈妈在怀孕期都是吃燕窝，那麼，孕妇何时吃燕窝最好是？

　　孕妇何时吃燕窝最好是

　　一、怀孕头三个月（即0—12周）称怀孕初期。此环节更是胎宝宝强烈分裂的关键阶段，还可以说成胎宝宝“分裂拼装成型”的阶段。怀孕初期会出现妊娠反应，觉得头晕四肢无力、怠倦总想睡觉，而且食欲不佳。有的人还可能有胃口出现异常、偏食、喜怪味和厌油腻感。

　　这时的营养成分补充尤为重要。您能够独立进餐燕窝试一下，服用期内忌辛辣食物和高热量食物，较少时少吃多餐，定期进餐。因为胃口较少，一般不容易呕吐。早中晚空肚服用均可。如某些比较严重的待妊娠反应期之后再服用，反映期之后需要大白天多开展室外和团体活动，分散化专注力，这有利于缓解妊娠反应的水平和缓解精神压力。

　　二、怀孕13—27周为中期妊娠。是妈妈和胎宝宝早已稳定的阶段。早孕反应消退，情绪越来越开心起來，腹部还算不上大，姿势也还便捷。此期内宝宝发育较快。这时能用燕窝相互配合各种各样菜谱特色美食，既自身享有美味可口，又搞好小宝宝的营养成分的迅速后勤管理补充，一人吃两个人补。

　　三、怀孕28周之后为晚期妊娠。这一阶段要防止劳累过度，这时进餐燕窝时留意不必摄盐过多，建议早晨服用燕窝，以防夜里等候空肚時间太长造成疲惫。

　　四、生完孩子的女性，要减轻养育小孩的疲劳、修复生产前曼妙的体态、修复妊娠纹及抑止生完孩子色素沉着，除此之外为确保造成奶水的充足营养成分，燕窝是最好的纯天然滋补养生食品。