腌韭菜的害处

　　平时在生活当中很多人都特别的喜欢吃韭菜，尤其是对一些男性朋友们来说，因为适当的吃韭菜可以发挥出壮阳的效果，但是在南方地区吃韭菜的几率会比较少，除非是通过一些面食当中摄取的，除了吃韭菜以外，腌制韭菜的口感也是相当不错的，制作方法简单，营养价值也高。

　　韭菜花酱是北方民间自制的一种酱，一般在秋季做了密封保存起来留着冬季食用。

　　韭花的制作方法大都是磨碎成酱状，磨制过程中加辣椒似乎也是古法，元人耶律楚材《鹿尾》诗道；“韭菜酷辣同葱薤，芥屑差辛类桂姜。”不加辣椒似乎不会“酷辣。”吃时，用干净筷子撬点放在小碟里，滴上点香油，其香味扑鼻，引人食欲。

　　韭花食之能生津开胃，增强食欲，促进消化。韭花富含钙、磷、铁、胡萝卜素、核黄素、抗坏血酸等有益健康的成分。

　　吃火锅或下清汤面条放一棒韭菜花酱，吃的满满一头汗水，很过瘾。不怕辣的朋友，吃时可以再放些辣椒碎，大大的香油一拌，绝了，人间美味啊。有时候也放些黄瓜碎或者花生碎，这随个人喜好了。

　　清爽腌韭花的做法

　　1、新鲜韭花，最好买未开花的，开花的口感就有些老了，把蒂上的枯叶揪掉，清水洗干净，晾至没有水分。

　　2、把晾好的韭花，姜丝，梨丝，盐和五香粉全部放入盆中。放入梨丝是中和一下韭花的热性。

　　3、揉至所有调料和韭花完美融合，韭花不复原来的模样。装入保鲜盒放冰箱冷藏即可。