益母草煲瘦肉怎样做？

　　益母草对于女性身体有很大的好处，可以补气血。益母草直接熬药味道比较哭，那么怎么服用会使益母草的味道更好呢，接下来就和小编一起来看看益母草煲瘦肉的方法吧。

　　主料，猪肉（瘦）150克。辅料，益母草15克。

　　益母草洗净，用净纱布包好。猪瘦肉洗净，切薄片。

　　将益母草纱布包和猪瘦肉一同放入锅中，加适量水同煮。吃肉喝汤。

　　健康提示：此炖菜具有补中益气，活血化瘀，调经养血的作用。适用于月经先后无定期者。因为女性的身体情况比较特殊，所以在这个时候一定要注重自己的饮食保健，通过饮食保健的方法调理自己的身体，这样就可以缓解经期的各种不适，从而达到补血益气保护自己健康的目的。

　　上面就是益母草煲猪肉的做法。益母草煲猪肉对于经期的女性缓解痛经的症状很有帮助。如果出现经期不稳定或者流量过少情况都可以选择益母草煲猪肉来调节身体情况。