一般羊肉和菠菜可以一起吃吗

　　可能我们很多人日常经常喜欢吃一些涮羊肉，尤其是在冬天吃一些，既可以帮助我们领略美味，还可以帮助我们达到补充温暖的效果，同时还可以在涮羊肉的时候放一些菠菜可以有效的帮助我们补充体内营养所需，来了解一下羊肉和菠菜可以一起吃吗。

　　菠菜和羊肉是可以一起吃的。

　　羊肉菠菜汤菜品：羊肉菠菜汤

　　工艺：煮

　　口味：咸鲜味

　　主料：羊肉（瘦）250克菠菜750克胡萝卜150克土豆500克

　　辅料：鸡蛋250克炼乳（甜，罐头）10克柠檬汁50克

　　调料：白醋5克香叶3克黄油150克盐25克胡椒粉2克番茄酱150克各适量

　　制作工艺

　　1、把胡萝卜切成斜花片，葱头去老皮切丝，放在器皿内加黄油、香叶、胡椒粒焖制，中火15分钟，待焖到半熟时加番茄酱。

　　2、菠菜洗净用开水焯过，切成1.5厘米长的段。土豆去皮切成放器皿内，加羊肉汤煮之，等土豆八成熟时，加入焖好的土豆、羊肉、胡萝卜、葱头，下盐、胡椒粉、醋精、柠檬汁，调好口味。

　　3、食用前放入菠菜，中火4分钟煮沸，起菜时在每个汤盘内先放切好的牛肉片，盛上汤，再放上鸡蛋，浇上淡炼乳即可。

　　羊肉和菠菜是可以放在一起吃的，而且还可以达到一个非常不错的饮食效果，日常一定要多吃一些羊肉，可以有效地帮助补充体内所需的蛋白质，蛋白质是构成生命活动的微量基础，对于我们调节全身生理机能起着重要的作用。