喝苦瓜汁有什么好处和坏处

　　喝苦瓜汁具有清热解毒的效果，同时还可以降血压，但是可能会产生腹痛和腹泻。

　　1、好处：苦瓜汁在生活当中比较常见，一般可以降低身体中的火气缓解咽喉肿痛、咳嗽、小便发黄、大便干结的现象，能够改善肝火旺盛，而且也可以为身体补充大量的胡萝卜素、蛋白质或者维生素，达到美容养颜的目的，对身体健康是有好处的，而且合理的喝一些苦瓜汁也可以控制血压在正常范围，避免出现血压升高的现象，同时还要润肠通便的效果，能够促进肠道的蠕动，预防便秘，避免出现大便干。

　　2、坏出：但是要注意苦瓜汁成分寒凉性的食物，当中还要大量的膳食纤维，如果在生活当中长时间大量的使用，可能会产生脾胃虚弱，引起腹痛腹泻的现象，也会对身体健康造成明显的影响，特别是对于脾胃虚弱的人群。

　　苦瓜汁主要是新鲜的苦瓜制作而成的，一般比较适合身体肥胖或者正在减肥期间的人吃，能够增加饱腹感，在生活当中尽量多吃一些新鲜的蔬菜和水果，少吃辛辣以及刺激性的食物，避免对身体的健康造成影响。