南瓜粥的制作方式是什么

　　南瓜粥的制作流程十分简单，介绍给大家希望大家闲下来的时候可以尝试着做，若觉得南瓜粥太单调也可以加点其他的食物进去，比如薏米也是消除水肿的食物有很不错的效果。制作南瓜粥需要的配料也详细的和大家分享了，配料是菜市场很容易看到的，南瓜山药粥，山药起到滋补的作用，大家可以尝试哦。

　　【制作食材】南瓜、糯米粉

　　【制作流程】

　　各式南瓜粥成品（20张）

　　1、先将南瓜去皮去瓤切块，放在容器内加少许水在微波炉内高火煮十分钟

　　2、取出捣碎，为了让它更顺滑，没有大的颗粒，最好放在搅拌机里搅一下

　　3、然后把南瓜泥放在锅里加少许水煮开

　　4、糯米粉先用凉水调匀，倒进锅里，搅拌均匀，再加适量的糖即可

　　ps：煮的时候最好向同一方向不停的搅动，以防糊底

　　做法二

　　【制作食材】米3两（150克）、水12杯、南瓜1/2斤（280克）、冰糖6两（210克）、鲜百合1两（50克）。

　　【制作流程】

　　制作材料（12张）

　　1、米洗净，水烧滚，将米放滚水内，改用中火煲40分钟。

　　2、将南瓜粉搅匀放粥内，续煮20分钟，加入冰糖调味。

　　3、最后放入鲜百合瓣，翻滚便成。

　　【制作工艺】

　　1、将白米饭与清水20毫升混合放入锅中煮成黏稠状的粥；

　　2、南瓜粉用少许凉水搅成泥状；

　　3、将南瓜泥放在煮好的粥上，一边搅拌一边食用即可。

　　做法三

　　【制作食材】

　　南瓜粥

　　宏道南瓜粉50g，蛤蜊100g，香油1大勺，粳米2杯，淘米水10杯，酱油1大勺

　　【制作流程】

　　（1）把米泡在淘米水里。

　　（2）挖出蛤蜊肉并用香油炒后，倒淘米水，加米后用弱火煮30分钟左右。

　　（3）米煮熟后以酱油调味。

　　（4）灭火之前，切嫩南瓜丝放进去煮，熟后盛在碗里。

　　做法四

　　【制作食材】宏道南瓜粉200克，上好珍珠米六两。

　　【制作流程】

　　1、把米和南瓜粉搅匀置入锅中，加入适量水，水以淹至原料面15厘米为妙。

　　4、先用猛火煮，然后改用文火，不断搅拌，真至米粒完全烂熟，即可成就一锅美味南瓜粥了。

　　做法五

　　薏米也叫薏仁，是药材也是食物，同时是一种美容食品，常食可以保持人体皮肤光泽细腻，消除粉刺、斑雀、老年斑、妊娠斑、蝴蝶斑，对脱屑、痤疮、皲裂、皮肤粗糙等都有良好疗效。

　　【制作食材】

　　主料：宏道南瓜粉20克、大米40克、薏仁15克

　　辅料：枸杞5克。

　　调料：清水、冰糖。

　　【制作流程】

　　1、大米、薏米提前浸泡5小时备用。

　　2、锅中水烧开，放进大米和薏仁，大火煮沸，再改小火慢煮1小时。

　　3、然后放进宏道南瓜粉，煮熟至粥稍有黄色，放糖关火。

　　南瓜粥做好之后可以选择放糖也可以选择不放糖，按照个人喜好南瓜粥的做法很简单的，样式也有很多以上都和大家分享了希望大家能喜欢。南瓜是很有营养的食物大家可以选择这种食物做出很多花样，有营养的食物深受大家的喜爱，南瓜的作用有很多。