天天喝苦瓜水有没有什么坏处

　　中医讲苦瓜性寒，味偏苦，可以从苦瓜汁汁鲜榨出来，或者用苦瓜片泡水喝，但是不管哪种方法，偶尔适量喝一点对身体都没有影响，但是不宜长期饮用。如果长时间喝苦瓜汁，病人就会出现脾胃不适、体寒等症状，也有可能影响到体内钙的吸收，对于脾胃不和的病人，也不能随便饮用苦瓜汁，以免引起不良反应。

　　1、脾不调：由于苦瓜汁本身是寒性凉的，常喝苦瓜汁可引起脾胃失调，从而表现为消化不良，还会加重胃病的症状；

　　2、体寒：常喝苦瓜汁会加重病人体内的寒气，对肠胃不佳、体质较弱的病人，还会导致腹痛、腹泻等不良症状；

　　3、苦瓜中含有草酸，每天喝苦瓜水会使草酸与钙质形成难溶性草酸钙，从而阻碍人体对钙的吸收；

　　4、其它：由于苦瓜汁中含有奎宁成分，能刺激子宫收缩，如果孕妇经常喝苦瓜汁会增加流产的风险。

　　但是，苦瓜汁中还有很多对人体有益的成分，如苦瓜素、维生素B、维生素C、铁等元素，性寒的同时还能起到清热消暑、清肝明目、凉血解毒、减肥等功效，推荐适量饮用。