牛油果西米露怎么做啊

　　牛油果我们都不陌生，因为它里面所含的的纤维量是有很多的，我们也都知道纤维对我们的身体是有很多的好处的，比如可以帮助我们减少肠道疾病以及降低我们的胆固醇含量等等，西米露一听这个名字我们就想到了很多的吃法，因为西米露可以根据自己的爱好做出各式的口味，那我们就一起来了解一下关于牛油果西米露的做法吧。

　　制作方法1。牛油果去核取肉，香蕉去皮切小块，芒果去皮切小块

　　2特百惠奶锅中倒入适量水烧开，加入一精灵杯西米，煮10分钟后关火焖5分钟，再开火煮至西米无白芯，然后过凉水，放小碗中备用。

　　3、将准备好的三种水果都放入特百惠旋风切剁器。

　　4、加入牛奶、奶粉、白砂糖。

　　5、盖上旋风切剁器盖子，轻拉几下，使水果切剁成果泥，和牛奶混合均匀。

　　6、将准备好的西米和果泥拌匀即可。

　　温馨提示：1西米在煮時要不断搅拌，防止粘锅。有什么其他问题在下面评论问我

　　2单吃牛油果的味道不是毎个人都能享受得了的，多吃二口都觉得得各种的呕，但牛油果是果中珍品，富含多种维生素、不饱和脂肪酸、蛋白质等。它的营养价值十分高，还有降低胆固醇、降血脂、保护心血管、保护肝脏、美容护肤等功效，所以加入椰汁香蕉和酸奶让它在炼丹炉里一整，就变成一款老少通吃的的健康饮品

　　牛油果虽然营养价值非常丰富，但是就光吃牛油果的话，虽然不影响它的营养但是会让牛油果的味道与口感大打折扣的，此外牛油果是患有糖尿病的朋友们最理想的补品了，因为它含的蛋白质很高但是含糖量确是最低的，所以很受糖尿病朋友们的青睐。