姑娘果热量

　　姑娘果热量是多少

　　热量：39大卡（100克可食部分）

　　营养素含量（每100克）

　　热量（大卡）39.00碳水化合物（克）5.60

　　脂肪（克）0.20蛋白质（克）1.60

　　纤维素（克）4.30维生素A（微克）一

　　维生素C（毫克）35.00维生素E（毫克）一

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　　胡萝卜素（微克）一硫胺素（毫克）0.13

　　核黄素（毫克）0.06烟酸（毫克）一

　　胆固醇（毫克）一镁（毫克）16.00

　　钙（毫克）一铁（毫克）0.40

　　锌（毫克）0.32铜（毫克）0.04

　　锰（毫克）0.60钾（毫克）226.00

　　磷（毫克）一钠（毫克）6.50

　　硒（微克）0.64

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　　姑娘果热量高吗

　　姑娘果在夏季以后到秋季是上市的季节，对于减肥的女性而言是可以食用的，其特点不会有太高的热量，还有很大的药效，所以是健康减肥的最佳水果，也是老少皆宜的水果。

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　　姑娘果会胖吗

　　不会。饮食一定要节制，任何一样东西拼命吃，就会胖。

　　姑娘果具有清热解毒，利咽，化痰，利尿等作用，经常用于咽痛音哑、痰热咳嗽、小便不利。所以说吃姑娘果是不会发胖的，但是对于它的食用也要节制，不然身体也会出现不适的症状。