木耳和鸡肉能一起吃吗

　　一般木耳和鸡肉可以一起吃，一般不会有不良反应，两者同吃可以补充人体所需的营养，但是如果本身对木耳、鸡肉过敏，就不能同时吃。此外，要注意不要吃得过多，否则容易出现消化道不适的症状。

　　木耳是一种营养物质丰富的食品，它含有维生素、纤维素、卵磷脂、麦角甾醇等，同时含有植物胶原和葡萄糖成分。鸡肉含有一定量的维生素、脂肪、蛋白成分，还有铁、磷和钙等营养元素，木耳中的营养素与营养素，不会影响彼此的吸收。烹调时需将木耳与鸡肉充分煮熟，避免食用引起食物中毒的半生食品。

　　另外，木耳中所含的纤维素能帮助润肠通便，而且鸡肉含有一定量的蛋白质，如果两者一次吃多了，很容易增加消化道的负担，出现腹胀、腹痛、恶心、呕吐等不良症状，还会影响营养的吸收。