过敏期间能吃什么

　　过敏对于许多过敏体质的人而言，都是一种极大的这么，因为过敏会给人带来各种不适的症状，尤其是皮肤过敏，会有骚痒红肿等症状，甚至还有疼痛感，给人带来极大的痛苦。出现过敏症状的话，一定要及时治疗，除此之外，在饮食上面，还有着许多需要注意的地方。那么，过敏期间能吃什么，又不能吃什么呢？

　　一、皮肤过敏宜吃：

　　1、宜食清热降火的食物；2。宜食富含维生素C的食物。

　　海带，油菜，芹菜，菠菜，生菜，绿豆芽，菜花，黄瓜，冬瓜，荠菜，香蕉，菠萝，草莓，猕猴桃，无花果，小米，薏米，绿豆，葫芦，西瓜皮，水芹菜，金桔，桔子，卷心菜，彩椒，板栗，橙，豌豆苗，菊花脑，芥兰，红毛丹，蒲公英叶，霸王花。

　　二、皮肤过敏忌吃：

　　1、少食用油腻、甜食及刺激性食物、烟、酒；2。避免吃鱼、虾、蟹等易引起过敏的食物。

　　猪肚，羊肉，鸡肉，草鱼，鲢鱼，鲶鱼，虾，龙虾，韭菜，茼蒿，香菜，洋葱，藕，黄花菜，山楂，荔枝，石榴，松子，核桃，杏仁，糯米，紫米，猪肝，虾皮，红椒，茴香，海虾，高粱米，桃，杨梅，河虾，榴莲，红枣，佛手柑

　　三、皮肤过敏注意事项

　　喝荨麻茶：皮肤过敏可以喝荨麻茶，荨麻茶本身就具有抗过敏的功效，使用开水冲泡15分钟左右就可以喝了，除此之外呢，还可以使用盐混合开水洗脸以及冲洗鼻部，将过敏物质冲洗出去，连续一周左右就可以有效的对抗过敏。

　　用冷水洗脸：由于冷水能够增加皮肤的抵抗力，如果过敏的话皮肤不能够适应冷水的温度的话，可以先使用20度到30度左右的温水洗脸，然后再用冷水冲洗，需要注意的是，在过敏期间，洗脸使用PH6左右洁面乳或手工皂要好些。

　　冰镇面膜：皮肤过敏可使用冰镇面膜来舒缓过敏的情况，将要敷的面膜放入冷冻层中，1个小时左右的时间就可以拿出来使用了。冰冻过后的面膜能够增强皮肤抵抗能力，有效的镇静皮肤过敏发热的情况。可以使用含有芦荟、茶树等成分的面膜、不要去使用美白类型的面膜。

　　防晒：皮肤过敏期间，一定要注意防晒。无论是子啊炎热的夏天还是在冬天，出门之前一定要注意防晒，由于紫外线会刺激皮肤从而导致过敏情况加剧，因此防晒也是必须要去注意的。