治疗秃发的食谱

　　电视里随处可见一些治疗脱发的广告，大家肯定不会陌生，在我们的身边，秃发的人群很大，许多人都饱受秃发带来的痛苦。一般情况下，中老年容易脱发，地中海就是对头顶中间没有毛发人群的一种称呼。脱发之后会形成秃发，当人体的新陈代谢变得缓慢，人的头发也会缺乏营养导致秃发现象的产生。人们会选择一些治疗脱发的洗发乳洗头，这些只治标不治理，下面我就为大家介绍一下改善秃发的食谱。

　　1、何首乌煲鸡蛋

　　何首乌60克，鸡蛋2个，加水同煮，鸡蛋熟后，去壳取蛋再煮约5分钟，吃蛋饮汤。本品适用于血虚体弱引起的须发早白、脱发过多、未老先衰，对“虚不受补”者疗效更佳。

　　2、羊骨粥

　　羊胫骨1-2根，捣碎，加红枣、桂圆各10枚，糯米100-150克，加水适量，煮粥食用。可从当年冬至吃到来年立春。此粥有温肾补血的功效，适合脱发兼肾虚腰酸、轻度贫血者。

　　3、美发养血果脯

　　干品龙眼肉50克，小红枣30克，桑椹子30克，枸杞子30克，蜂蜜适量。加水适量，用小火煎煮30分钟，放入蜂蜜，煮至汁液粘稠即可。每天吃大约10克。此方有养血生发之作用，对面色苍白、阴血亏损者尤为适合。

　　4、首乌肝片

　　何首乌60克，枸杞子15克，生猪肝200克，黄瓜200克，油、盐、味精适量。将何首乌粉碎为粉末，加水300克熬至约100克的浓汁，放入猪肝片泡2-4小时；黄瓜切片。锅内放油至五六成熟时，放入肝片过油，下葱、姜末爆香出味，倒入黄瓜片、盐、味精、少许首乌浓汁、猪肝片、发好的枸杞子，快速翻炒3-5分钟即成。本品有补肝、祛风、益精、养肾之功。对头发干枯、早白、早脱均有效，每周宜服用2-3次。

　　5、花生衣红枣汤

　　花生米100克温水中泡后，取花生衣与红枣10枚同放入锅内，用泡花生米的水，小火煎煮约半小时，加入适量红糖即成。每日饮3次，饮汤食枣。此方有养血补血之效，适于身体虚弱者的生发、乌发。

　　6、生发黑豆汤

　　芝麻30克，黑豆30克，枸杞子12克，白糖20克。水煮约半小时后，连汤渣同食。每日1次，连服60天。本品可滋养生发，对失眠多梦者尤其有效。

　　中年开始掉头发是大部分人不可避免的，这个时候我们需要进行一定的治疗去改善头发，上述介绍的这些食谱就能在一定程度上改变发质，改善我们的新陈代谢，或许可以长出新的头发。有的时候熬夜、喝酒、抽烟、压力大等都会影响人的心态和身体，长期下来会影响人的身体健康，会导致秃发现象的产生。中老年人需要进行食补，改变一下不良的生活习惯，改变作息，做到这些，头发会有所改变的。