红豆薏米除湿汤配方是什么？

　　红豆薏米具有去湿的功效，因为湿气是生活起居中比较常见的一种，而且身体内湿气长期存在，很容易导致皮肤没有光泽度，而且大便不正常，很容易引起便秘，红豆薏仁具有去湿的作用，经常吃红豆薏仁除湿汤能够合理做到去湿，而且秘方也非常简单，而且秘方也非常简单，把红豆及其薏仁也可以做成红豆粥。

　　红豆薏仁去湿汤法

　　行动一

　　原料：红豆100g、薏仁米50g、生活水1500g。

　　流淌

　　1、赤小豆和薏仁米洗净后，放入锅里选用冷水泡4小时以上。

　　2、煮熟后再开火煮，先将火煮沸，然后转文火煮。

　　3、将老冰糖放入煮20分钟前，再煮至老冰糖溶解即可熄火

　　行动二

　　原料：红豆200g，薏仁米150g，绿豆糕250g（或者用我们国家的小汤圆代替）

　　调料：50g老冰糖

　　流淌

　　1、事先准备好以上的食物和调料。

　　2、锅中加水，大火煮沸，放入红豆、薏仁米、绿豆糕、老冰糖。

　　3、煮开后，提到玄火续煮锅的内锅放入外锅内。

　　4、放到外锅里，再煮上半个小时，也能继续煮30分钟，隔热保温8小时呢。

　　5、把外面的盖子盖好，让他自己熟透。

　　6、40分钟后即可煮沸食用。

　　红豆薏米汤的功效

　　红豆子、薏仁米都是人体排毒的佳品，红小豆味甘、酸，性温，无毒。含有淀粉、人体脂肪油、蛋白质、维生素（A，B，C）、绿色植物皂素和铝。矿物，如铜。利水消肿，祛毒排脓，清热解毒祛湿。

　　治疗湿浊效果最好的药物就是薏米红豆汤。薏米红豆汤可以当茶喝，对身体有好处。

　　薏仁米和红豆可增强肾脏功能，清热解毒，有利于排尿，因此对水肿病人也有效果；现代药理学研究证实，薏仁米具有抗癌的功效，其防癌成分中含有硒元素，能够合理抑制癌细胞的增殖，可用来辅助治疗胃癌、子宫颈癌；

　　薏米红豆具有很好的营养成分，可有效防止头发脱落，让头发变得光洁绵软。起到清洁皮肤、减少皱纹、消除色素黑斑的作用。对于面部粉刺和皮肤不光滑有明显功效，此外，它对紫外线有吸收，其提炼出来的精华加入护肤品中，还能起到防晒隔离和遮挡紫外线的作用。

　　薏米红豆具有高纤低热量的特点，具有很好的促进消化、降血压、降低血脂、调节血糖值、祛毒、防癌、防止结石、健体减肥等功效。薏仁米是一种比较常见的中药材，它具有很好的药用价值，茯苓具有甘草的功效，具有清水消肿、健脾胃祛湿、舒筋活络除痹、清热解毒放脓等功效，可作为利水渗湿的常用药物。

　　薏仁米米，在中药材中称为“薏米仁”，《神农本草经》中把它列为佳品，它具有治疗湿痹、胃肠、去水肿、健脾胃益胃、久服养血的功效。在中药材中，红豆被称为“红小豆”，具有明显的利湿、消肿、健脾养胃的功效，因其颜色鲜红，深受人们的喜爱，所以它还可以补心。

　　当时代的人压力过大，心气虚，饮食搭配不当，运动量小，脾虚湿热。不仅要去湿气，还要补心，还要健脾养胃，不是薏仁米、红豆之类的。把它熬成稀饭，这样它的成分足够被身体消化吸收，另外也不会给肠胃造成任何的压力。

　　关于薏仁米和红豆的“消肿”作用，也很有意思。不要以为水肿就是水肿。自由试一试，十里有至少五六个人的身体发胖，这也叫肿块，叫形体松垮。