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桂圆红枣枸杞茶怎么泡才好?

  桂圆、红枣、枸杞都是很常见的一种食材,许多朋友在生活中会利用它们来进行泡水饮用,不仅有补血益气的功效,还会有补肾壮阳的效果。对于桂圆红枣枸杞它们的泡水方式,其实也是有讲究的,使用的方法不同,功效也会有所区别的。

  做法一

  食材

  红枣25个、枸杞20克、桂圆干15个、红糖适量

  步骤

  1、红枣,桂圆干去壳,枸杞洗净。

  2、锅中放入清水,把红枣、桂圆干与枸杞放入煎煮。

  3、红枣煮软后。

  4、如果喜欢甜的,可按个人口味放入红糖调匀。

  做法二

  食材

  红枣250克、桂圆干100克、冰糖适量、蜂蜜适量、枸杞适量

  步骤

  1、将红枣洗净后,用小刀将其对半剖开,去掉枣核。桂圆也去壳去核。

  2、把桂圆干,红枣分别用冷水泡发20分钟。

  3、将红枣、桂圆、冰糖放入汤锅内,加入水,大火烧开后,改小火,焖煮约30分钟至水份收干。

  保持小火,用勺子在锅内搅拌,将枣打成枣泥。

  4、将煮好的枣倒在碗里放凉后,倒入蜂蜜拌匀。

  5、用保鲜膜放冰箱封存。饮用时,取约1大勺,和几颗枸杞,冲入温开水搅匀即可。