薏米枸杞茶的做法

　　菊花、薏仁米枸杞茶的制作

　　食品：薏仁米300克，枸杞一把，大枣2-3粒，老冰糖适量。

　　拣去买回的薏仁米的残渣。

　　做法：

　　1、取出买回来的薏仁米的残渣，用凉水淘净，然后沥干；

　　2、把薏仁米放入炒菜锅内，不要再加入少许油煎，开大火煎蛋糕，把薏仁米炒成薏仁米香即可；

　　3、把大枣切成两段或切成两段放在茶具上，枸杞可抓一小把放入，如喜欢甜的香甜可放几个老冰糖，再放入烘焙的薏仁米，冲入滚开水，煮5-10分钟即可。一、薏米仁菊花枸杞茶，养肝明目，利湿，适宜春季食用。

　　在临床上常见的中药材有：薏米仁、薏米仁、薏珠串、回回米等，也是一种广为流传的食物，茯苓具有甘淡生寒、有益水消肿、健脾胃祛湿、舒筋活络除痹、清热解毒放脓等功效，可作为利水渗湿的常用药物。《本草纲目》记载：薏仁米具有健脾胃益胃、润肺、清热解毒、去风湿的功效。开饭吃，开冷气机。炒食，通便淋病”，适用于泄泻、筋络不畅、水肿、脚气、肠痈、分泌物等病症。

　　枸杞子是珍贵的中药材和养生佳品

　　枸杞子是一种珍贵的中药材和养生食材，中医很早就有“枸杞子健康养生”的说法。本草纲目记载：“枸杞子，补肾壮阳造精，护肝；清目安神助眠，使人长命。该药可治疗肝肾亏虚、头晕眼花、腰酸腿软、阳痿频繁遗精、虚劳咳嗽、解渴引饮等症状。枸杞中富含丰富的维生素B1、维生素D1、B1、B2、C等身体和心理健康双眼中不可缺少的营养成分，故具有很好的清目作用，因此它具有很好的营养价值。