紫苏油孕妇一天吃多少呢？有哪些功效呢？

　　紫苏油是利用紫苏叶子提炼的一种的高营养油脂，是现今养生保健领域比较著名的产品。因为紫苏本身是一种奇效特效植物，治疗疾病的效果非常突出。而且紫苏还能够给孕妇食用，可以保证安全性。但是，紫苏油孕妇一天吃多少呢？有哪些功效呢？

　　直接饮用：日均服用5-10毫升；滴在温米饭、面包或馒头上，儿童酌减至1-5ml。

　　降血脂作用

　　zhara等研究证明，紫苏油可以控制人体内血小板凝聚，降低血液中的中性脂质，清除胆固醇，防止血栓形成。经科学实验证明，为目前已知植物油类中a-亚麻酸含量最高的植物油，享有“陆地上的深海鱼油”美名。

　　提高记忆力

　　a-亚麻酸所合成的DHA大量存在于大脑皮层，视网膜和生殖细胞中，促使脑神经细胞突触生长，改善记忆力。

　　抗衰老功能

　　美国专家watababe试验发现，摄取紫苏油可明显提高红细胞中超氧化物歧化酶（SOD）的活力，对延缓机体衰老有明显作用。

　　抗癌作用

　　紫苏油能明显抑制化学致癌剂DMBA所致乳腺癌的发病率，还可降低结肠网膜鸟氨酸脱羧酸的活性，抑制结肠癌的发生。

　　抗过敏作用

　　horri及日本名古屋市立大学奥山教授等的研究证明，给小白鼠喂饲紫苏油，可以使引起过敏的物质白三稀和中间体血小板凝集活化因子（PAF）的产生量明显减少，其中含有迷失香酸是一种芬酸化合物，具有抗凝血、抗菌消炎、抗病毒等活性，具有很强的抗氧化性抑制过敏性反应。