一块红烧肉的热量

　　红烧排骨我国的特色美食，基本上各家都是做吧！即然是肉类食品還是清炖的，那麼吃完以后会长胖吗？清炖肉的热量高吗？

　　红烧排骨的原材料为五花肉，在其中白肉和猪瘦肉参半，人体脂肪和蛋白的成分都很高，100g红烧排骨中动能的成分在4800大卡之中，归属于热量高的食物，服用过多有长胖的可能。

　　红烧排骨中尽管动能成分很高，但大家都了解，服用时通常都是留意控制量，倘若再能够的去控制别的的高糖高热量食材摄取，可合理的防止肥胖症，而吃红烧排骨时更只可吃猪瘦肉一部分少吃肥肉一部分，较大水平上防止肥胖症。

　　红烧排骨100g中动能的成分在5000大卡上下，人每日都需要耗费很多的动能，在服用红烧排骨的另外有意控制一下正餐的量，降低糖原的摄取量，能较大水平的防止肥胖症。

　　清炖肉的热量

　　227卡路里/100g

　　100g含有发热量需要健身操67.8分鐘耗费完。每100克该食材带有：碳水化合物化合物3.60克；人体脂肪20.39克；蛋白7.58克。

　　过去的红烧排骨全是要用食油熬糖色，此次的太妃糖啤酒红烧肉彻底不用一滴油，并且白砂糖也改为了老冰糖，吃起來不同寻常~食物：五花肉300g、小辣椒1根、葡萄酒300ml、葱一根、姜5片、老冰糖适当、生抽适当、盐适量作法：

　　1、将带皮五花肉切片绰水

　　2、锅中添加适量水，加老冰糖，刚开始熬焦糖

　　3、待老冰糖彻底溶化红豆糖水持续出泡以后，用汤勺迅速拌和锅中的冰糖水4。红豆糖水彻底熬出深棕色就可以5。五花肉倒进锅中，迅速煸炒，裹上太妃糖

　　6、倒进恰好未过五花肉的葡萄酒

　　7、火灾加温，将葱、姜、朝天椒放进锅中

　　8、去掉白沫子，大火收汁就可以。