无花果熟了什么样

　　无花果中含有维C是非常高的，除此之外还含有很多矿物质和微量元素，而且很多人也喜欢吃这种水果，但无花果熟了吃口感会更好，味道也更浓郁，每天喝上一杯无花果加蜂蜜，那对健康来说非常的有帮助。判断无花果是否熟了可以从个头、气味、表面的裂纹等方面来看，未熟的无花果虽然是可以吃，但口感上不是很好，对于口腔也是有一定的刺激性，人们在吃的时候要注意。

　　无花果熟了什么样？从以下几方面判断：

　　1、看个头

　　一般来说无花果的外表以丰满的、无瑕疵的为好，个头要尽量大一些，这样的无花果是比较新鲜的。

　　2、闻气味

　　挑选无花果还应该去闻气味，如果无花果发出一股酸酸的气味，一般代表无花果已经坏了，不宜购买。

　　3、摸表面

　　用手摸无花果，一定要选择柔软，但不是糊状的，这样的无花果比较好。

　　4、看裂纹

　　挑选无花果还可以注意去看看无花果的裂纹，由于无花果的含糖量特别高，容易招来一些喜欢甜食的昆虫。所以在选购无花果的时候，不要买前面裂嘴特别大的，而应该挑选那些果实上裂纹多一点，前面的口开得小一点的。

　　5、看季节

　　无花果分夏季产和秋季产两种，一般夏季的无花果个头大，质量也比较好，而秋季的个头相对比较小，质量稍差，这样的无花果是比较不错的。

　　无花果的吃法：

　　1、生吃

　　无花果生吃的口感也是非常不错的，一般鲜无花果熟透了后，果实捏起来软软的，我们可以将无花果先洗净了，然后剥了外面那层皮就可以吃了，里面的全部都可以吃。

　　2、煲汤或者煮糖水

　　适当的食用一些无花果煲的汤，不仅味道清香还具有非常不错的润肠通便，清热降火的功效，对于帮助预防上火的效果也是非常好的。

　　无花果没熟可以吃吗

　　无花果没有成熟食用是没有毒的，但是最好是成熟以后食用。选择变软成熟的，因为未成熟的无花果容易对口腔表皮产生刺激，引起不适。有的人可能出现口腔红肿

　　没有熟透的无花果是不能吃的，未成熟果实的乳浆中含有补骨脂素、佛柑内酯等活性成分，其成熟果实的果汁中可提取一种芳香物质苯甲醛，二者都具有防癌抗癌、增强机体抗病能力的作用，可以预防多种癌症的发生，延缓移植性腺癌、淋巴肉瘤的发展，促使其退化，并对正常细胞不会产生毒害。

　　无花果成熟才能吃，无花果是很健康的水果，如果大家有机会的话，可以买来一些新鲜的无花果来尝尝，味道最好了。

　　无花果含有的营养最高了，尤其是一些特殊的物质最多，无花果含有苹果酸、柠檬酸、脂肪酶、蛋白酶、水解酶等，能帮助人体对食物的消化，促进食欲，又因其含有多种脂类，故具有润肠通便的效果。无花果所含的脂肪酶、水解酶等有降低血脂和分解血脂的功能，可减少脂肪在血管内的沉积，进而起到降血压、预防冠心病的作用。无花果有抗炎消肿之功，可利咽消肿。

　　无花果有什么营养成分？

　　无花果的营养价值非常的丰富，其中它含有丰富的蛋白质、碳水化合物、膳食纤维、胡萝卜素、维生素E、钙、磷、钾、钠、镁、锌、硒等人体所需的矿物质和维生素，其中它还含有丰富的水分，对我们的身体非常的好。