黄豆营养成分表好吗

　　黄豆的营养成分中一般含有微量元素和矿物质，还有膳食纤维和蛋白质，还有脂肪等成分。这类营养素是人体必需的营养素，可避免机体营养素缺乏。

　　黄豆中含有蛋白质和糖类成分，还有钙、锌、铁等微量元素，此外还含有钠。这类营养素是人体代谢所必需的营养素，补充后可避免体内微量元素的缺乏，还能补充人体代谢所需的能量，避免身体虚弱。

　　黄豆里面的膳食纤维也比较丰富，有帮助肠胃蠕动的作用，能促进营养物质在胃肠道中吸收，改善出现的腹胀、腹痛等不良症状，但并不需要用药，调理效果不大。

　　黄豆在食用时要注意，可能是由于个人肠胃道的原因，比如肠胃功能不佳，需要少吃或不吃。胃肠道胀气胀气、疼痛等情况都会导致肠胃道出现负担，所以饮食过多会导致肠胃出现不适症状。痛风病患者本身也存在，所以要减少食用黄豆或避免吃，否则会导致患者病情加重。