​芝士焗蜜豆香芋的做法

　　芝士又名奶酪由蛋白质和丰富的营养成分组成，其中含有钙和锌等微量元素，通常用来做糕点和西餐。香芋口感有点像板栗，被很多人喻为蔬菜之王，它含有大量的蛋白质，脂肪，钙，磷等，食用有清热止咳的功效。今天我们就用这两种含有丰富营养的食材，做一道芝士焗蜜豆香芋。

　　材料：香芋半个，蜜豆适量，安佳马苏里拉芝士适量，安佳黄油粒10G

　　做法：1，香芋半个去皮后切块隔水蒸熟，然后用小勺子将香芋压碎，可以不用压的太碎。

　　2，然后再香芋泥里加入蜜豆搅拌下。

　　3，小碗内涂抹一层黄油，然后将香芋蜜豆泥填满小碗，再在上面铺上一层芝士即可

　　4，烤箱175°预热，中层烤5分钟即可

　　1，入烤箱的碗要选择耐高温的可以入烤箱的，最好是烤箱专用的碗具。

　　2，此甜品没有额外加糖，口感一样清甜可口。因为蜜豆含糖量很足，香芋本身也有香甜味，所以无需再加糖。

　　3，各烤箱温度不同，根据自己需求自行掌握温度。

　　有喜欢的朋友可以回家自己动手做一下，香芋还可以与猪肉或鸡肉一起炖着吃或者红烧之类的都可以，长期食用香芋还有清热解毒提高身体免疫力等功效。不过有糖尿病，胃肠功能消化不好的人还是少吃或者不吃为。没一样食材都有优点也有缺点，希望大家选择的时候结合自身状况。