土豆苹果汁的功效是什么呢

　　土豆苹果汁的功效是促进肠道蠕动、补充营养、提供能量等。

　　1、肠道蠕动：土豆和苹果里边含有丰富的膳食纤维素，把土豆和苹果榨成汁之后喝，可以达到促进胃肠道蠕动效果，能够帮助肠道内毒素和垃圾尽快排出，有利于改善大便比较干燥问题，同时对于大便不易排出或者是排便困难也能起到一定缓解效果。

　　2、补充营养：土豆苹果汁里面的营养成分含量是比较丰富的，其中土豆当中含有淀粉和蛋白质，也有丰富的脂肪以及膳食纤维，苹果当中含有丰富的微量元素以及维生素，土豆苹果汁结合了这两种食物的营养，营养成分变得更加的充足，适当的喝一些可以达到补充营养的效果，能够改善体质虚弱状态，也能改善身体缺乏某种营养效果。

　　3、提供能量：土豆当中的淀粉含量比较高，所以热量也是比较高的，在吃了之后可以为人体提供营养和能量，尤其是在人做完剧烈运动以及重体力劳动之后，身体消耗的能量和热量是非常大的，适当的吃一些土豆，可以维持体内的能量，也能改善能量消耗以及能量不足的情况，维持身体的正常运作。喝土豆苹果汁还可以补充身体所需要水分，吸收效果也是比较快的。