高血压能不能吃灵芝？

　　近些年来，高血压这种慢性疾病在我国的发病率很高，并且逐渐呈上升的趋势，这和人们的饮食条件改善，过多摄入营养以及不爱运动，都有一定的关系，得了高血压一定要注重饮食调养，了解饮食禁忌，多吃一些促进降低血压的食物，灵芝就是非常好的保健药材，高血压患者可以适当的吃一些。

　　灵芝是一种比较名贵的中药材，可以用灵芝来做一些美味的膳食，不但能够提高免疫力水平，还有促进血压降低的作用，灵芝具有促进血管通透性增加的作用，能够预防血栓，有平衡和稳定血压的功效，所以对于高血压患者来说，适当的吃一边是有益处的。

　　灵芝的营养功效很多，对于慢性肝炎肝硬化也有调理的功效，另外在预防肾炎以及肾盂肾炎方面的作用也比较明显，能够调理肾脏功能，对于肠胃的保健功效也很好，有治疗和调养十二指肠溃疡以及胃病的功效。

　　平时适当的吃些灵芝，还有对神经系统有抑制的作用，这样就能够增加心脏的收缩能力，有很好的安神、促进睡眠的作用，另外灵芝还有很好的美白功效，能够去除面部的一些色斑和暗沉，在调理内分泌方面都有很好的功效。

　　以上简单的了解了高血压能不能吃灵芝，高血压患者适当的吃些灵芝有降压的功效，另外还能够降低胆固醇，能够促进血循环，提高身体的免疫力水平，还有很好的排毒养颜的作用，能够促进皮肤的滋润，具有美白的功效。