枸杞西米银耳羹的做法
现在生活工作忙碌压力大,很多人在饮食方面都不注意规律性,就会引发各类的疾病,自己掌握一两道菜的健康做法,既能享受美味,还可以补充身体的营养,让我们的身体更加的健康。下面就和小编一起来学做枸杞西米银耳羹
1、准备好食材。
2、银耳泡发、洗净。
3、西米入开水中,用常规方法煮至透明。
4、银耳放入砂锅中,大火煮开,小火慢炖30分钟。
5、放入冰糖,煮15分钟,至糖化。
6、放入枸杞子,调好味。
7、倒入煮好的西米,煮开即可离火。
健康营养的食物应该从烹饪开始,看得小编今天的介绍枸杞西米银耳羹,大家赶快去学着来制作一下,让我们的家人吃得更健康吧!