降压食品有哪些

　　现在人们的生活条件越来越好，所以在饮食上可能就没有更多的节制，因此导致各种各样的疾病都会找上门来，平时最常接触的就是三高疾病吧，它已经严重的威胁着人们的身体健康高血压就是其中的一种，那么你知道降压食品有哪些吗？下面就详细的去了解一下这些食物吧！

　　我们都知道其实会出现高血压，很多时候和自己的饮食以及生活习惯都是有关系的，所以在生活当中我们还是应该有一个良好的生活饮食习惯，是多食用一些有助于帮助你降血压的食品。

　　1芹菜有保护血管和降低血压的功效，且有镇静作用。

　　2葱常食葱煮豆腐，有协同降低血压之效，能减少胆固醇在血管壁上的积淀。

　　3洋葱有降血脂，预防血栓形成的功效，亦能使高血压下降。

　　4豆腐能降低人体内的胆固醇。

　　5醋患高血压和血管硬化的人，每天喝适量的醋，可减少血液流通的阻塞。

　　6海带能防止脂肪在动脉壁沉积，常用海带炖豆腐食用，有利降压。

　　7茶生用花生仁（带红衣）浸醋1周，酌加红糖，蒜和酱油，早晚适量服用，一两周后，一般可使高血压下降，花生壳100个，洗净泡水代茶饮用，对治高血压疗效亦显著。

　　8黑木耳用清水将黑木耳浸泡一夜后，上屉蒸1～2小时，再加入适量冰糖，每天服一碗，可治高血压、血管硬化等

　　上面就是关于降血压食品的一些介绍，其实这些食物我们在生活当中经常会接触得到，只是有的时候不了解它可以起到的养生保健效果，从而经常忽略了，那么看了这些介绍之后就希望大家可以经常食用这些食物。