野山椒凉拌木耳如何制作呢
野山椒凉拌木耳非常好吃，同时木耳对于清肝明目和治疗近视有着很好的功效，又可以帮助小孩大脑发育和智力发育，同时可以保证小孩子们的眼睛出现青少年近视的几率越来越低，炎热的夏季正是吃木耳的好时候，为大家来推荐一道野山椒凉拌木耳的做法，保证能够满足大家的小味蕾。
食材食谱热量：15.5（大卡）
主料干木耳适量泡山椒适量
方法/步骤
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泡山椒小红椒杭椒全部剪成小粒状倒入适量的泡山椒水制成碗汁备用。
2
芝麻香油
3
凉拌汁
4
木耳用开水泡发洗净
5
dsd酸
6
锅烧开水加入洗净的木耳煮好
7
煮好的木耳捞出放入凉开水中（这个步骤能是木耳保持脆感）
8
芹菜洗净切段
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飞水捞出沥干
10
芹菜和木耳放入器皿中，加入鸡精碗汁香菜芝麻香油李锦记凉拌汁拌均即可
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辣得爽口，不怎么吃辣的亲们辣椒可以减半。
以上这一道野山椒凉拌木耳味道是不相同，与此同时，木耳当中又可以帮助人体，尽快的调理，还可以帮助开胃如果是肠胃不好的朋友们，建议大家尽量的少吃或者是不要吃太多，防止辣的刺激容易给肠胃造成影响。