男人吃秋葵多久能壮阳

　　秋葵含有丰富的果胶、粘多糖和纤维素、锌、硒等多种营养物质，但是食用秋葵并不能起到壮阳的作用，只需要每天摄取一些营养。若有规律的生活作息及合理的饮食结构，则有可能改善体质，对男性生殖健康有益，但秋葵本身并无确切的壮阳效果。秋葵是寒性食品，其表面有一层绒毛，对脾胃虚弱、容易腹泻、体质偏寒的人来说，不建议多吃秋葵，以免引起或加重腹胀、腹泻的症状，从而给身体健康带来不必要的负担。对于秋葵过敏的人，最好不要吃秋葵，以免出现过敏反应。男人对壮阳有壮阳的需求，平时可以适量吃富含蛋白质、锌、硒的食物，还有中医认为有补肾功能的食物，常见的有羊肉、牡蛎、黄鳝、坚果类腰果、板栗等，对补肾壮阳有一定的辅助作用。某些生殖系统疾病如早泄、阳痿等导致阳气衰弱、性功能下降的情况下，应积极就医。一般要通过药物来改善生殖功能，食物不能起到治疗的作用。目前临床上经常用到的药物有阿伐那非、西地那非等，需要在医生的指导下服用。