桑葚的功效与作用禁忌

　　在我们生活起居中，黑桑葚是较为普遍的一种食材，它的营养成分是十分的高的，有很多人都喜欢吃它，那么你了解桑葚的功效与作用有什么吗？桑葚子的忌讳有什么呢？接下去就和网编一起去了解一下吧。

　　桑葚的功效和功效

　　一：增强免疫作用

　　黑桑葚的一大作用就是可以提高身体的免疫功能，协助保持人体的营养平衡，降低病菌侵蚀。依据不一样地域的气候特点，每一年黑桑葚有两到三个时节的丰收期，一般在春秋季节。秋春时节的气侯变化多端非常容易造成风寒感冒，多吃黑桑葚有利于提高免疫力，降低发烧感冒。

　　二：补阴补血补气，生津解渴燥

　　黑桑葚是一种凉性食物，味儿香甜略带酸味，针对补气补血、养肝养神有非常好的功效。针对有失眠多梦，少年白头等病症的，能够和首乌一同服用；针对肾阳不足贫血，肾脏失调等病症的，能够和旱莲草及其女贞子一同服食。

　　三：减轻和医治贫血症

　　黑桑葚能够合理地减轻和医治贫血症，实际的吃法是将新鮮的黑桑葚和龙眼肉依照二比一的占比煮烂，每日服用2次就可以。

　　四：医治肺结核和少痰干咳嗽症状

　　黑桑葚针对少痰干咳嗽和医治肺结核均有非常好的功效，去新鮮的黑桑葚、老冰糖和土地骨依照4:1：1的占比用水煎服，每日早中晚各服食一次就可以。此方子还能够用以致于阴虚潮热症状。

　　五：医治淋巴结核

　　黑桑葚還是淋巴结核的天敌，针对医治淋巴结核有非常好的实际效果，只需要每日将黑桑葚用水煎服就可以，可是每日的摄取量不适合过多。

　　六：润肠顺带治疗便秘

　　取黑桑葚和密糖依照1:1的占比用水煎服，每日要是服食一次，针对防止和润肠通便有神效。

　　七：减轻失眠多梦

　　黑桑葚能够医治神经衰弱，失眠记忆减退等病症。实际方子是：桑椹子30克，酸枣仁15克。水煎服。每天晚上1次。

　　八：促进消化

　　黑桑葚含单宁酸、人体脂肪、苹果酸等营养元素，能协助人体脂肪、蛋白、木薯淀粉消化，健脾养胃，提高胃肠功能。

　　桑葚子的忌讳

　　1、孕妇禁吃桑葚子。

　　2、脾胃虚弱作泄者勿服。

　　3、桑葚子糖份高，糖尿病患者应忌服用。

　　4、少年儿童不能够多吃桑葚子，过多服用造成出鼻血，由于桑椹子中带有较多的胰蛋白酶抑止物，会影响到我们身体对铁、钙、锌等物质的消化吸收。

　　5、未熟的桑葚子不能吃。因桑葚子中带有溶血性皮肤过敏物质及玻尿酸，过多服用后非常容易产生溶血性肠炎。