肉末菜粥宝宝辅食大全_宝宝肉末菜粥的做法

　　宝宝在一岁左右就可以吃些肉末或粥类的食物，把肉末茄子最后加在粥里，慢慢的熬煮，加少量的盐然后喂给宝宝，会让宝宝变得很爱吃，因为一岁左右的年纪，需要补充的是蛋白质和微量元素，刚好许多瘦肉，鸡蛋和肝脏中含有这种元素，只有合理的补充才能提高身体强壮。

　　肉末菜粥

　　简介粥稠粘，肉末香，咸淡适口，适宜10个月的婴儿食用。

　　材料

　　主料：大米或小米250克，肉末150克，青菜200克。

　　配料：植物油50克，酱油25克，精盐10克，葱，姜末少许，水2.5公斤。

　　做法

　　1）将米淘洗干净，放入锅内，加入水，用旺火烧开后，转微火煮透，熬成粥。

　　2）将绿叶蔬菜切碎，然后将油倒入锅内，下入肉末炒散，葱姜末、酱油炒匀，投入青菜炒几下，放入米粥内，加入精盐尝好味，同熬煮一下即成。

　　制作关键：熬粥不要放碱，以免破坏营养。粥要熬至稠粘。肉末煸炒一下再与粥同熬。

　　宝宝美食：胡萝卜泥青菜肉末菜粥

　　简介胡萝卜能提供丰富的维生素A，能增强人体免疫力，它的芳香气味是挥发油造成的，能增进消化，并有杀菌作用。青菜含有维生素C、维生素B和胡萝卜素，并含有较多的叶酸及胆碱，无机盐的含量较丰富，尤其是铁和镁的含量较高。

　　材料

　　胡萝卜，青菜，蒸熟肉末，粥，适量高汤，熬熟植物油

　　做法

　　1、将胡萝卜、青菜煮熟制作成泥；

　　2、锅内放入肉末、粥、高汤（猪肉汤），再加入胡萝卜泥、青菜泥，小火炖开后；

　　3、加入熬熟的植物油和少量盐煮开即成。

　　鸡蛋肉糜菜粥

　　材料

　　肉糜，淀粉，鸡蛋，青菜，鲣鱼料，盐，鸡粉，香油，葱姜末，橄榄油，白胡椒粉

　　做法

　　1、鸡蛋打散放调味料滑炒。

　　2、白粥煮好，放入腌制过的肉糜搅散，放橄榄油，放青菜碎翻拌均匀。

　　3、放盐、鸡粉、鲣鱼料。

　　4、最后放入滑炒过的鸡蛋拌均匀。

　　5、撒上胡椒粉和葱花，淋上香油即可！鲜香美味的鸡蛋肉糜菜粥太好吃了！