吃完油炸食品吃什么水果

　　食用后可食用含较多膳食纤维素的水果，可加快胃肠道的蠕动功能，有助于油脂物质代谢。

　　膳食纤维中含有丰富的维生素，主要有苹果、香蕉等水果，也可食用一些橘子、火龙果、柚子等，吃完后可加快胃肠道的蠕动功能，有助于肠道内垃圾及油脂物质快速排出，避免油脂物质过量的沉淀，避免出现肥胖的症状。吃完油炸食品后，适当吃些水果，也能起到消脂的作用。

　　在食用了油炸食品后，还可以适当食用一些苦瓜、冬瓜、黄瓜等蔬菜，这些蔬菜还能起到解油腻的作用，还能帮助油脂迅速分解和排出，达到辅助去油的效果。

　　煎炸类食物中油脂含量比较高，食用过多后，身体内热量会增加，身体内热量增加，脂肪形成后，很容易让人出现肥胖症状，这对身体健康不利，所以一定要避免吃得过多。特别是减肥、高胆固醇血症、高血压病、糖尿病等慢性病患者，也要少吃油腻食品。