栗子如何吃补肾呢

　　相信很多人都吃过板栗，板栗在国内国外都是非常让人喜欢的食物。在古代还有人把板栗当饭吃，板栗的口感十分细腻，让人吃了一次还想品尝第二次。很多人眼中，板栗只是单纯的食物，其实板栗还可以被当做药物来治病，对人的身体也有很大的好处。很多人都非常好奇栗子如何吃补肾呢呢？

　　栗子，又名板栗，有“干果之王”的美称，在国外被誉为“人参果”。栗子中不仅含有大量淀粉，而且含有丰富的蛋白质、脂肪、B族维生素等多种营养成分，热量也很高，古时还用来代替饭食。春秋战国时期，栽种栗子已很盛行。香甜味美的栗子，自古就作为珍贵的果品，是干果之中的佼佼者。

　　栗子，不仅是美食佳品，也可作药治病。它对人体的滋补功能，可与人参、黄芪、当归等媲美。栗子性味甘温，入脾、胃、肾三经，有养胃、健脾、补肾、壮腰、强筋、活血、止血、消肿等功效。适用于肾虚所致的腰膝酸软、腰脚不遂、小便多和脾胃虚寒引起的慢性腹泻及外伤骨折、淤血肿痛、皮肤生疮、筋骨痛等症。栗子所含的不饱和脂肪酸和多种维生素，有对抗高血压、冠心病、动脉硬化等疾病的功效。

　　栗子，既养人，又好吃，但每一次切不可进食过多。生吃过多，难以消化；熟食过多，阻滞肠胃。

　　以上就是栗子如何吃补肾的问题的答案，栗子的吃法其实是很多的，栗子也不像有些食物不能生吃，板栗生吃也有十分独特的味道。肾虚是现在人们面临的一个大问题，而板栗可以很好的起到一个补肾的效果，所以很多肾虚的人经常都在吃板栗。