无油饼干的做法

　　饼干是我们日常生活中比较常见的一种小零食，饼干的营养价值丰富，而且又可以起到饱腹的作用，也可以当做零食食用，而无油饼干是比较常见的一种饼干类型，自己在家也可以轻松制作，无油饼干十分的健康，不会给身体增加多余的脂肪，制作方法也是非常的简单。

　　无油饼干的做法是什么？

　　牛奶无油小饼干

　　材料

　　鸡蛋2个，低筋面粉70g，糖10

　　做法

　　1、把两个全蛋加糖用电动打蛋器高速打发到蓬松的状态，然后把过筛的低筋面粉慢慢的倒进去蛋液里面然后拌匀

　　2、把拌匀的蛋面煳装进去密封袋放进去冰箱大概15分钟左右。这个是让面煳可以跟细腻一点。

　　3、从冰箱取出蛋面煳，在密封袋的一角剪开一个小口。就可以把蛋面煳挤出一个小圆型在烤盘上。接着把烤盘放进去已经预热好160度的烤箱里面烤15分钟

　　4、小饼干放凉后吃有脆脆的边和软软的口感。宝宝很喜欢吃

　　【香蕉燕麦饼干】

　　食材：香蕉110克，燕麦片65克，巧克力豆20克，蔓越莓干20克

　　烹饪步骤：

　　1、准备好食材，香蕉选这种比较外皮带黑点的，熟的，这种甜度比较高，也比较顺滑。燕麦是这种最普通的燕麦片，不是那种即食的。巧克力豆和蔓越莓可以不加，那样热量就超级低了。

　　2、香蕉剥皮，放在盆里，用勺子或者其它工具压成泥。

　　3、放入燕麦，拌匀，燕麦和香蕉稍微有些硬，要稍微用点力气来拌。

　　4、放入巧克力豆和切碎的蔓越莓干，拌均匀。

　　5、用勺子挖出一小块面团，整成圆形小饼状。放入烤盘，因为饼干无油，因此要垫上油布防粘。

　　6、放入预热好170度烤箱中，烘烤18分钟左右即可。

　　满满的香蕉和巧克力豆的香味，完全吃不出燕麦的粗糙口感。热量比馒头还低，而且燕麦的饱腹感很强。吃两块就觉得好饱，当早餐也是极好的。