肾结石能喝绿茶吗

　　肾结石患者需要严格注意自己的饮食。因为，如果摄入过多的食物，可能会导致哪些物质无法顺利通过肾脏。肾结石患者是需要注意体育锻炼的，可以通过一定的锻炼促进的排出，而且效果很好。很多食物都不适合肾结石患者食用，因为可能会导致结石症状的严重。那么，肾结石患者可以喝绿茶吗？

　　肾结石患者饮茶注意事项

　　1、茶凉后含大量草酸盐，会形成小结石，并且温水泡茶浸出有益化学成分不如热水充分。因此，最好先用70℃—80℃的水泡茶，待温度降到60℃左右时再喝。一定不要超过70℃，茶太烫会对咽喉、食道和胃造成强刺激，引起黏膜病变。此外，反复冲泡或冲泡时间太长，茶叶中的茶多酚、维生素、蛋白质氧化变性，有害微生物也会增多。

　　2、有人习惯茶凉了后加热水继续喝，这个过程中如果不添加茶叶，茶中的草酸含量不会发生变化，因此可不必担心。但中途加热水，不易使茶中营养成分溶解，也不易沏出香味。

　　3、不要空腹喝茶，否则会有较多的草酸吸收进入体内，形成结石的几率比较高。尤其是结石患者，可以喝清水或柠檬水解渴，因柠檬含大量柠檬酸钠，可以防止肾结石。

　　4、每天不宜喝太多茶。一般健康的成年人，一日饮茶6—10克，分2—3次冲泡即可。体力劳动量大、体能消耗多、吃油腻食物较多、烟酒量大的人，尤其在高温环境，或接触有毒物质较多的人，每天稍微多喝一些也没关系。

　　在很多人的观念里，既然喝水能够起到防治肾结石的作用，那喝茶也应该有同样的功效，专家建议，肾结石患者尽量少喝茶。肾结石患者喝茶也是很有讲究的，不能空腹喝茶，不宜饮用太多的茶。