碘含量高的食物排行榜

　　一切与甲状腺囊肿相关的病症，都对碘盐的摄取常有一定的规定。如针对甲亢患者理应规定禁碘饮食搭配，甲减病人理应适度补充碘饮食搭配，甲状腺癌则禁吃碘成分高的食材。

　　下列为普遍的100种食材的碘成分，清单见下，期待对甲状腺囊肿病人有一定的协助。（快个人收藏起來）

　　下列含碘食物以每100克所含为标准

　　TOP10

　　1、裙带菜（干）（15878mg）2。海菜（干）（4323mg）3。海带丝（鲜）（923mg）4。味精（766.5mg）5。海虹（346mg）6。虾米皮（264.5mg）7。虾酱（166.6mg）8。虾米音乐（82.5mg）9。可口可乐（68.4mg）10。叉烧肉（57.4mg）

　　11、豆干（46.2mg）12。南瓜子（37.9mg）13。鸡蛋（37.6mg）14。火鸡腿（33.6mg）15。牛羊肉辣瓣酱（32.5mg）16。生鸡蛋（27.2mg）17。牛腱子肉（24.5mg）18。西兰花（24mg）19。干黄酱（19.8mg）20。羊肝（19.1mg）31。牛羊肉（瘦）（10.4mg）32。青菜（10mg）33。黄豆（9.7mg）34。黄豆酱（9.6mg）35。辣椒（9.6mg）36。甜杏仁（8.4mg）37。泡面（8.4mg）38。甜杏仁（炒）（8.4mg）39。大杏仁（8.4mg）40。白胡椒粉（8.2mg）41。黑胡椒粉（8.2mg）42。红小豆（7.8mg）43。冻豆腐（7.7mg）44。平鱼（7.7mg）45。牛肉（瘦）（7.7mg）46。羊前腿肉（7.7mg）47。皮蛋（鸭蛋）（6.8mg）48。鲫鱼（6.5mg）49。大青鱼（6.5mg）50。柿子饼（6.3mg）

　　51、小黄鱼（5.8mg）52。榴莲果（5.6mg）53。目鱼（5.5mg）54。午餐肉罐头（5.4mg）55。杏仁露（5.3mg）56。桔子（5.3mg）57。油性皮肤（5mg）58。鸭蛋（5mg）59。芸豆（4.7mg）60。鲫鱼（4.7mg）