胃动力乳酸菌饮料可以经常喝吗

　　不宜频繁饮用乳酸菌饮料，这会干扰胃肠的正常消化功能。乳酸菌能维持肠道的生态平衡，促进肠胃健康。但是乳酸菌饮料与乳酸菌不同，对肠胃的益处更少。大量饮用这种饮料反而会摄取过多的糖分，加重肠胃的负担，也不利于控制体重。

　　1、乳酸菌作用

　　乳酸菌是一种有益的细菌，它能促进糖发酵成乳酸，经常被添加到酸奶、饮料中。乳酸菌具有调节免疫功能，维护肠道健康的作用。乳酸菌进入肠道能抑制病菌的入侵，维持肠道的生态平衡。乳酸菌素片是由乳酸菌制成，具有抑制肠内不正常发酵、改善消化不良、腹泻等功效。

　　2、有效补充乳酸菌的饮料

　　尽管乳酸菌对人体肠胃有益，但乳酸菌饮料却不宜经常饮用。添加到乳酸菌饮料中的菌种往往数量不足，菌种也被灭活，不能起到维护肠道健康的作用。即使有些饮料中添加了合格的活菌，也很容易被胃酸灭活。微量的乳酸菌进入肠道，也不能起到明显的改善作用。

　　3、不宜频繁饮用乳酸菌饮料

　　乳酸菌饮料定期饮用，不但难以有效地补充益生菌，而且乳酸菌饮料一般含有较多的糖和添加剂，如果大量食用，对肠胃健康不利，还会加重消化负担，控制体重。即使补充乳酸菌，也有一定的适应症，不宜长期服用，以免扰乱正常的肠道菌群。