嗓子疼吃什么炒菜才好

　　嗓子疼时，平时喝水、吃东西等都会有疼痛感，这时候很多人就希望能从食物入手，通过食物来缓解嗓子疼的症状，让自己不会那么难受。人们嗓子疼时可选择一些菜肴，那么，嗓子疼吃什么炒菜好呢？

　　嗓子疼吃什么炒菜才好

　　嗓子疼不吃炒菜，可以选择炖、煮等其它烹调方式。多食各种新鲜的水果、蔬菜，进低脂肪、低胆固醇的食物。例如：香菇、木耳、芹菜、豆芽、海带、藕、鱼、鲜豆等。炒的应该是苦瓜。最好选择植物油，不用油类。减少辣椒，生蒜等刺激性食物和辣味的食物。多喝水是很好的。

　　嗓子疼不能吃什么

　　1、炒米忌食用：炒米容易伤阴上火，益增其疾。炒米虽香，但性燥助火，非中寒便泻者不宜食用。

　　2、不能食用的肉类有：狗肉、羊肉、鸡肉、鹅肉等。咽喉肿痛是实热邪火，而以上所列的肉类具有温热温补功用，食用后易导致咽喉肿痛加重，所以一定要忌食。

　　3、不宜食用橘子：性凉，味甘酸。如果是多食，很容易出现咽喉干痛、口舌生疮、溃疡等症状。因此，在得了咽喉肿痛的时候，暂时不能吃太多的橘子。

　　4、不要食用性温热的食物：龙眼肉、韭菜、辣椒、胡椒、砂仁、桂皮、茄香、人参等。

　　如果出现嗓子疼的症状，建议大家要注意饮食要清淡，多吃一些清淡的食物，比如煎炒烤等烹调出来的菜肴，人们吃完之后，嗓子疼的症状会更加严重，所以要注意区分。如果嗓子疼严重，建议及时就医，以免延误病情。