感冒能吃地瓜吗

　　感冒这是人体非常容易出现的一种病症了，引起有这种病症的原因很多，有可能是受到了流感病毒的感染所引起的、有可能是因为受凉了所引起的。当人体出现感冒这种病症时会出现许多不良的症状以及许多禁忌事项，饮食禁忌就是需要格外注重的一种，那么感冒了是否能吃地瓜呢？下面就来详细介绍一下。

　　患者感冒后出现咳嗽这一症状，在饮食中是可以吃地瓜的。地瓜的主要成分是淀粉，做长期食用当主食，对身体没有什么危害。但也应该注意补充各种微量元素，保持营养平衡。地瓜味道甜美，富含膳食纤维，经常食用可以防止便秘，治疗痔疮。所含的维生素和氨基酸，对人体器官黏膜有特殊的保护作用。可保持血管弹性，防止肝肾中的结缔组织萎缩，并且能够提供大量热量，是理想的减肥产品。还具有防止糖分转化为脂肪的特殊功能。而且常吃地瓜，还能够预防癌症的发生。所以感冒期间可以吃地瓜，但不要吃太多，适量为宜。

　　吃地瓜的好处：

　　第一，地瓜能够起到减肥瘦身的作用，经常吃地瓜有利于人体内脂肪和垃圾的排出，能够加快肠道的蠕动，可以减少人体内脂肪的堆积，可以让女性拥有苗条性感的身材，肥胖的人群可以通过食用地瓜来减肥瘦身。

　　第二，经常吃地瓜能够起到防癌抗癌的作用，地瓜中含有丰富的膳食纤维，能够加快肠道的蠕动，能够改善便秘和痔疮，可以起到辅助治疗便秘和痔疮的作用，常吃地瓜可以让人们拥有健康的体魄。

　　第三，经常吃地瓜有利于身体排毒，可以起到排毒养颜的作用，能够延缓人体的衰老，具有比较好的保养皮肤的作用，地瓜的营养价值比较高，而且具有比较好的养生保健的功效，地瓜是比较常见的食材。

　　感冒后饮食禁忌：

　　1、忌吃甜腻食物

　　甜瓜食物如蛋糕、糯米糕等甜点心，以及炸鸡、炸鸭、烤鸭、腊肉、熏肉等烧烤煎炸食物能妨碍脾、胃正常运化，使痰湿相应滋生，咳嗽、咳痰的症状难以消除，发病期应禁食。

　　2、多饮温开水

　　多饮水可以补充体内水份，只要身体不会感到不适，都可以多饮水，当然，有肾病的朋友得注意遵从医嘱，适量饮水。多饮水，已经在为治疗感冒的一种最好的辅助手段。

　　3、忌吃咸寒食物

　　有中医曾认为类似咸鱼，咸菜等腌制的食品内含有高度的盐，食用后容易导致一些疾病的病变部位戳膜血管收缩，从而导致加重鼻塞和咽喉肿痛的不适症状，容易产生痰，刺激局部引起咳嗽加剧。尤其是风寒型感冒患者应禁忌咸寒食物。