蒜香紫甘蓝的做法

　　健康的饮食能延长人的寿命，那么，如何利用“吃”来延寿呢？还是得靠自己亲手去实现。而现在，小编就先来介绍一下关于蒜香紫甘蓝的做法。

　　1、将紫甘蓝洗净。

　　2.1用热水淖一下。

　　3.2切成细丝。

　　4.1蒜臼子里放盐，放入蒜瓣捣碎。

　　5.2将蒜瓣洗净。

　　6、芝麻酱加香油、醋稀释调匀。

　　7、紫甘蓝中放入蒜泥、芝麻酱汁、味精调匀。

　　8、盛入盘中，即可享用。

　　营养的全面吸收，当然离不开美味的食物了。那么小编今天为您介绍的蒜香紫甘蓝就是营养比较全面的做法又比较简单，喜欢做菜的朋友，赶快去尝试一做一下吧。