熟燕麦片的功效与作用？

　　熟燕麦片的功效与作用能用来促进肠道的蠕动，维护心脑血管的健康，并且还可以让皮肤更健康。

　　1、促进肠道的蠕动：熟燕麦片里面含有人体所需要的纤维素，属于经过压榨以后制作成的一种食品，吃过之后能用来加速肠道的蠕动，减少食物在肠道里面堆积的时间，可以达到辅助的减肥效果，对于积极控制体重，也有很多的好处。

　　2、维护心脑血管的健康：熟燕麦片能在很大程度上降低体内胆固醇的含量，有利于预防心脑血管疾病，对于维护心脑血管的健康非常的重要。

　　3、让皮肤更健康：熟燕麦片里面含有人体所需要的铁离子、钙离子等多种的矿物质，对皮肤的健康状况来说有很多的好处，可以清除皮肤里面的自由基，达到美白皮肤的效果，可以让人的皮肤看起来更加健康。

　　熟燕麦片虽然对人体的健康状况来说有很多的好处，但是也要控制好食用量，听了不要大量的使用，以免导致饮食太过单一，很可能就会影响到食物的消化和吸收，很有可能还会导致身体上面产生营养不良的情况。