素馅酸菜包子的做法

　　酸菜是东北地区冬天比较常吃的一种腌菜，酸菜的做法也比较多，比较常见的就是做酸菜包子，酸菜饺子，一般时候都会放入一些五花肉，当然也可以做成素馅的酸菜包子，味道也是不错的，尤其具有促进消化的作用，做成素馅的包子的时候可以放入鸡蛋，我们来看一下素馅酸菜包子的做法。

　　素馅酸菜包子的做法

　　用料主料：面粉500克、酸白菜半颗、鸡蛋2个辅料：酵母适量、十三香适量、葱花适量、盐适量、植物油适量、酱油适量

　　1、酵母用温水化开备用

　　2、面粉放入面盆，为了更松软可以加一个鸡蛋

　　3、酵母水倒入面盆，用筷子把面粉搅拌成絮状

　　4、揉成光滑的面团，加盖发酵

　　5、酸白菜用清水洗两遍，然后浸泡一会

　　6、酸白菜切成小丁，鸡蛋两个备用

　　7、锅中下适量植物油

　　8、下鸡蛋液滑散，盛出备用

　　9、锅中留底油下葱花爆香

　　10、下酸白菜炒香

　　11、鸡蛋也下进去炒匀

　　12、加十三香酱油盐调味

　　13、面团发酵至两倍大就可以了

　　14、面团排气后揪成小剂子擀成包子皮

　　15、把酸菜馅包进去，冷水上蒸屉

　　16、开锅算时间十五分钟就可以出锅了

　　吃酸菜有什么好处呢？

　　1、营养比白开水多。虽然酸菜的营养价值远不及菠菜等绿叶蔬菜，甚至与大白菜相比也相差较多（见下表），但还是含有少许营养物质的，含量至少比白开水多。

　　2、丰富餐桌蔬菜品种。酸菜好歹也算是一种蔬菜，可以使冬季的餐桌更丰富一点。虽然酸菜其实就是大白菜，严格地说与食物多样化的原则不是一回事，但总算是换个吃法嘛，不至于整天吃大白菜大白菜。

　　3、吃酸菜已经成为北方人一种可供继承的传统。毫无疑问，这种传统是与低下的生产力有关的。爱吃酸菜的习惯怎么看都是穷日子留下的“后遗症”。

　　4、酸菜农药残留比较少。与冬季温室大棚生产的反季节蔬菜相比，大白菜农药残留比较少，而且经过长时间的腌制，原有的残留农药也会分解——残留农药与营养素一起流失啦。不过，需要指出的是，有人把酸菜当做冬天的应季蔬菜，这就犯了形而上学的错误。