孕妇能吃巧克力吗

　　孕妇怀胎九月，一朝分娩，在怀孕阶段既要全方面的补充自身以及腹中胎儿生长发育所需要的营养，又要对个人饮食引起特别关注，不恰当的饮食可能会使自身出现胎动问题，甚至增加自身出现流产问题的几率。很多女性朋友都特别爱吃巧克力，不知道孕妇在怀孕阶段能吃巧克力吗。

　　孕妇在怀孕阶段少量的吃一些巧克力对于自身来说是非常有好处的。巧克力中含有非常丰富的镁元素，补充这种元素有助于促进胎儿的智力发育。同时，巧克力中富含的抗氧化成分也有助于缓解孕妇妈妈们在怀孕阶段出现的紧张压力的问题，可以稳定神经，帮助孕妇更好的备孕。尤其是在分娩之前孕妇适当的吃一些巧克力，还可以达到一个很好的补充体力的效果，使自身能够承受分娩过程中的巨大体力消耗，帮助自己更顺利的生下小宝宝。不过巧克力中也富含大量的糖分，少量的吃一些巧克力对于孕妇来说是有百利而无一害的，千万不要过多食用，过多食用巧克力可能会导致孕妇出现过度肥胖的问题，反而会影响到宝宝的健康生长。孕妇妈妈在怀孕阶段也一定要全方面的补充体内所需要的多种营养物质，才能够满足自身以及婴儿发育所需。建议妈妈们多吃一些果蔬和奶制品，对于宝宝的健康发育也非常有好处，也可以使自身的宝宝皮肤变得白皙。怀孕阶段也一定要注意多休息，千万不要再从事一些剧烈的体育劳动，避免出现流产的问题。