薏米小孩子可以吃吗

　　小孩子对比我们大人来说，当然是有很多不一样的，首先呢，小孩子的体质方面就差别大人太多太多了，小孩子没有我们那么完善的身体的机制，小孩子的消化功能和吸收功能也没那么好，所以，小孩子不是什么食物都可以吃的，就像薏米，我们要先知道薏米小孩可以吃吗薏米小孩吃对身体好吗？小孩可以吃

　　薏米的功效

　　1、减肥薏米粥是一道传统的汉族药膳。具有健脾除湿，减肥消肿的效果。用薏米30克，白糖适量作原料。将薏苡仁洗净，置于砂锅内，加水适量，再将砂锅置武火上烧沸，后用文火煨熬。待薏苡仁熟烂后加入白糖即成，随意饮食。能健脾除湿，减肥消肿。

　　2、薏仁能降低血脂及血糖，促进新陈代谢，有利尿作用，有效改善水肿现象，而且薏仁热量比较低，多吃也不怕胖。而且薏仁含有丰富的水溶性纤维，可以改善便秘，清除体内堆积毒素。

　　3、薏米薏仁性味甘淡微寒，有利水消肿、健脾去湿、舒筋除痹、清热排脓等功效。所以对水肿型肥胖有效。“蔬菜能生吃就尽量生吃，这样可以最大程度保留菜里的营养成分。”“凉拌菜越自然越好，能不焯的尽量不焯。”维生素是水溶性物质，蔬菜一焯就易造成维生素的损失

　　我们要先知道薏米小孩可以吃吗薏米小孩吃对身体好吗？这个问题看过文章的朋友们肯定都已经是非常的了解了，说实话，养一个健健康康的身体强壮的小孩子是需要家长们非常尽心尽力的，所以要多了解和学习，在养小孩子这一方面是真的一点都马虎不得的呢。