宝宝喝苹果汁怎么做

　　我们都知道宝宝处于生长发育阶段，所以宝宝的饮食是至关重要的，在宝宝饮食上妈妈们也要多花些心思，让宝宝能更好更多的摄取每天所需要的营养，妈妈们更是费劲心里，我们都知道苹果含有大量的维生素，而且它能有效的改善宝宝拉肚子的情况，所以平时妈妈们可以可以给宝宝做些苹果汁，下面一起了解下宝宝喝苹果汁的好处有哪些。

　　水果风味各异且含有大量维生素，可以提高宝宝免疫力。但维生素较易受到破坏，而加工成果汁、果泥即可以免于烹调过程中破坏营养成分，也可以让宝宝享受它们所特有的芳香和甘美。

　　刚开始，妈妈只需每天喂宝宝1、2勺水果泥，3天后，如果宝宝没有什么异常情况，就可以确定这种水果宝宝可以完全接受。再逐渐添加其他不同的水果。

　　苹果

　　苹果的营养价值和医疗价值都很高，而且酸甜可口，是宝宝第一次吃水果的首选。它适合5个月以上的宝宝吃。

　　营养分析

　　苹果中含有丰富的糖、蛋白质、钙、磷、铁等营养成分。

　　苹果中特有的苹果酚可以使宝宝提高抗过敏的能力。

　　苹果中的维生素C可以提高宝宝免疫力，也会使宝宝皮肤更加白嫩，招人喜爱。

　　苹果还可以改善呼吸系统和肺功能，避免宝宝因吸入过量的铅而影响身体和智力的正常发育。

　　宝宝厨房

　　宝宝喝苹果汁做法：

　　原料：苹果半个。

　　做法：

　　1、苹果削皮去核。

　　2、切成块或丝。

　　3、用榨汁机榨成汁。

　　适合月龄：5个月以上的宝宝。

　　苹果是我们日常随处可见的水果，经常实用对身体有很多好处，尤其是刚添加辅食的宝宝，一定要注意辅食的多样化，也可以给宝宝多喝些果汁，其中宝宝喝苹果汁的好处有很多，而且自己在家自己做又能保证苹果新鲜，而且又没有添加剂，对宝宝来说比较安全。