地瓜和海鲜可以同吃吗

　　一般而言，地瓜和海鲜都可以同时吃，因为没有食物相克的说法，两种食物同时吃都一般没有副作用，不过要注意适量。如果是脾胃虚寒的人，不能同时吃东西，否则会加重胃肠负担。

　　地瓜含有大量的淀粉、维生素、微量元素等，而鱼类、虾、蟹等海鲜也有其独特的营养价值，比如蛋白质、维生素、不饱和脂肪酸等。另外地瓜里面的纤维素比较多，吃了以后能促进胃肠蠕动，防止便秘。

　　值得注意的是，地瓜中的纤维素属于大分子物质，适量食用可以促进肠道蠕动，但是如果多吃了纤维素，就不容易在胃肠道内消化，从而加重了胃肠道的负担。中医认为海鲜是凉性食物，因为海鲜可能刺激胃肠道，比如腹泻、腹痛等，如果和地瓜同时吃太多，就会加重胃肠道的负担，还会加重胃肠道的刺激，从而加重腹痛、恶心、呕吐等，对身体健康不利。